Как подобрать ортопедическую обувь: на что смотреть при примерке

Ортопедическую обувь отличают не ярлыки, а конструкция: устойчивый задник, стабильная подошва, достаточная ширина колодки и место под стельку. Такая пара удерживает стопу в правильном положении и гасит удар при шаге — поэтому к вечеру ноги устают меньше.

Задник. Он должен быть жёстким на сжатие: если стенки пятки продавливаются пальцами, стопа будет заваливаться внутрь или наружу. Проверяйте задник до примерки — это самый быстрый способ отличить поддерживающую модель от мягкой домашней.

Подошва и каблук. Подошва должна гнуться в переднем отделе, там, где стопа сгибается при шаге, и не скручиваться вдоль. Небольшой подъём в пятке (примерно 1–3 см) уменьшает натяжение по задней поверхности; высокий каблук, наоборот, переносит нагрузку на передний отдел стопы.

Полнота и место под стельку. Полнота — это ширина и объём колодки: при широкой стопе, вальгусной деформации или отёках нужна полнота H и выше, иначе обувь будет давить на выступающий сустав. Съёмная стелька важна, если вы носите свои ортопедические: без неё индивидуальная стелька поднимет стопу и обувь станет тесной.

Как мерить. Примеряйте во второй половине дня, когда стопа немного увеличена, и на тот носок, с которым будете носить. Мерьте обе пары: стопы почти всегда разного размера, ориентироваться нужно на большую. Встаньте, пройдитесь, попробуйте подняться на носок — палец не должен упираться, а пятка не должна выходить из задника. Между самым длинным пальцем и мыском оставляйте примерно 0,5–1 см.

Детям. Детскую обувь подбирают по замеру стопы, а не «на вырост»: запас больше сантиметра меняет работу стопы при ходьбе. Из-за роста замеры повторяют каждые несколько месяцев.

Если есть заболевание стоп или назначение врача, скажите об этом при подборе: от диагноза зависит, нужна ли разгрузка конкретной зоны и какая понадобится стелька. В салоне обувь можно примерить и пройтись в ней, а наличие вашего размера видно в карточке товара.