Стельки и корректоры 72

Что делают стельки

Стелька меняет то, как стопа опирается на землю. Выкладка свода не даёт ему проседать, пяточный амортизатор гасит удар при каждом шаге, а метатарзальный валик разгружает передний отдел — ту самую зону под пальцами, где к вечеру появляется жжение. В результате нагрузка перераспределяется с перегруженных участков на те, что её выдерживают, и цепочка «стопа — колено — таз — поясница» работает ровнее.

Эффект заметен не в первый час, а на второй-третьей неделе: мышцам и связкам нужно время, чтобы привыкнуть к новому положению. Первые дни стельки носят по два-три часа, постепенно доводя до полного дня.

Готовые или индивидуальные

Готовые стельки сделаны по усреднённой форме стопы и закрывают большинство бытовых задач: долгая работа на ногах, профилактика при небольшом уплощении свода, спорт, сменная пара в другую обувь. Они дешевле и доступны сразу.

Индивидуальные изготавливают по вашей стопе: в салоне снимают отпечаток, формуют заготовку и подгоняют её прямо на ноге. Так делают, когда стопы заметно разные, есть деформация, боль в конкретной точке или назначение врача с требованиями к выкладке. В салонах сети такая стелька готова примерно за 20 минут, а в течение 21 дня её бесплатно дорабатывают, если в носке что-то ощущается не так.

Когда пора задуматься

Поводы для подбора, с которыми чаще всего приходят:

• ноги гудят и отекают к вечеру, хотя нагрузка обычная;
• подошва обуви стирается неравномерно — с внутренней или внешней стороны;
• боль в пятке при первых шагах утром;
• натоптыши и мозоли возвращаются на одном и том же месте;
• плоскостопие или вальгусная деформация, подтверждённые врачом;
• работа на ногах по восемь-двенадцать часов, бег и длительная ходьба;
• беременность и быстрый набор веса — нагрузка на свод растёт за считаные месяцы.

Полустельки, подпяточники и корректоры

Полная стелька подходит не всякой обуви. В модельные туфли и балетки ставят полустельку: она занимает только задний и средний отдел и не поднимает пятку выше задника. Подпяточник применяют при пяточной шпоре и разнице длины ног — он снимает ударную нагрузку именно с пятки.

Корректоры решают отдельные задачи: межпальцевые разделители разводят первый и второй палец при вальгусной деформации, защитные кольца и колпачки закрывают натирающиеся участки, вкладыши под передний отдел разгружают плюсну. Это не замена стельке, а дополнение к ней, и чаще всего их используют вместе.

Размер, срок службы и уход

Готовые стельки подбирают по размеру обуви; многие модели допускают подрезку по контуру родной стельки — лишнее аккуратно срезают ножницами по разметке. Каркасные стельки служат в среднем год при ежедневной носке, мягкие спортивные — меньше. Менять пора, когда выкладка свода просела или покрытие протёрлось до каркаса.

Стельки протирают влажной тканью и сушат при комнатной температуре, вдали от батарей: на горячем полотенцесушителе каркас деформируется. Для обуви, которую носят каждый день, удобнее иметь вторую пару стелек и чередовать их.

Что есть в «Азбуке Здоровья»

В разделе — готовые стельки и полустельки ORTO, Orliman, SURSIL-ORTHO, подпяточники, межпальцевые разделители и защитные приспособления: от простых вкладышей до каркасных моделей для проблемных стоп. Подбор в салоне бесплатный, индивидуальные стельки изготавливают на месте. Стельки и корригирующие приспособления входят в федеральный перечень ТСР, поэтому их можно оплатить электронным сертификатом СФР — такие позиции отмечены значком «СФР».