Пяточная боль чаще всего возникает из-за перегрузки подошвенной фасции — плотной связки между пяткой и основаниями пальцев. Типичный признак: самые болезненные — первые шаги утром или после отдыха, к середине дня становится легче. Снизить нагрузку помогают стельки с поддержкой свода и амортизацией под пяткой, обувь с устойчивым задником и небольшим подъёмом. Причину боли устанавливает врач: за той же болью могут стоять другие состояния.
Что подбирают в салоне
Стельки с амортизирующей подушкой под пяткой и поддержкой продольного свода — готовые или индивидуальные, сформованные по вашей стопе за 20 минут. Дополнительно: подпяточники и обувь с жёстким задником, которая не даёт пятке заваливаться.
Про «пяточную шпору»
Шпора — это костный выступ, который видно на рентгене. Сама по себе она есть у многих людей без боли, поэтому лечат не шпору, а перегрузку фасции. Задача стельки — снять с болезненной зоны часть нагрузки при каждом шаге.
Когда нужен врач
Если боль резкая, не проходит несколько недель, появилась после травмы, сопровождается отёком, покраснением или онемением — сначала к врачу: понадобится осмотр, а иногда снимок.
Информация не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания — необходима консультация специалиста.