При плоскостопии свод стопы уплощается, и амортизация при ходьбе снижается: нагрузка идёт выше — на голень, колени и поясницу. Отсюда усталость к вечеру, боль в своде, быстрое стаптывание обуви внутрь. Стельки с поддержкой продольного и поперечного сводов и обувь с жёстким задником помогают распределить нагрузку. Степень и тактику определяет врач.
Что подбирают в салоне
Каркасные стельки с выкладкой сводов — они держат форму и работают как опора, в отличие от мягких гелевых вкладышей. Для обуви без съёмной стельки есть тонкие модели. Плюс обувь с устойчивой подошвой и фиксированным задником.
Как понять, что свод уплощён
На плантоскопии видно площадь отпечатка, зоны перегрузки и разницу между правой и левой стопой. Косвенные признаки — обувь стирается по внутреннему краю, к вечеру ноги гудят, при ходьбе пятка «заваливается» внутрь.
Детям
У детей свод формируется постепенно — до школьного возраста уплощённый отпечаток часто вариант нормы. Поэтому детям подбирают обувь с фиксацией задника и наблюдают динамику; стельки — по назначению ортопеда, с контролем по мере роста стопы.
Информация не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания — необходима консультация специалиста.